![DR.health on X: "توصي خبيرة #التغذية @Nutrisavvy247 باستخدام #الكينوا بدل # البرغل لأنه أخف بالهضم ولا يحتوي #الجلوتين وغني بالألياف https://t.co/MkoAzoE9j0" / X DR.health on X: "توصي خبيرة #التغذية @Nutrisavvy247 باستخدام #الكينوا بدل # البرغل لأنه أخف بالهضم ولا يحتوي #الجلوتين وغني بالألياف https://t.co/MkoAzoE9j0" / X](https://pbs.twimg.com/media/Cl_be1vWAAADI24.jpg)
DR.health on X: "توصي خبيرة #التغذية @Nutrisavvy247 باستخدام #الكينوا بدل # البرغل لأنه أخف بالهضم ولا يحتوي #الجلوتين وغني بالألياف https://t.co/MkoAzoE9j0" / X
![أ.د.سها عبدالجواد- on X: "🎀 تحتوي الكينوا على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، أي نحو 18% تقريبا من الاحتياج اليومي كما هي غنية بالنحاس والماغنسيوم والفسفور، وتحتوي على ما يقرب من أ.د.سها عبدالجواد- on X: "🎀 تحتوي الكينوا على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، أي نحو 18% تقريبا من الاحتياج اليومي كما هي غنية بالنحاس والماغنسيوم والفسفور، وتحتوي على ما يقرب من](https://pbs.twimg.com/media/E7fWrkZWUAgxMKS.jpg)
أ.د.سها عبدالجواد- on X: "🎀 تحتوي الكينوا على 8 جرامات من البروتين لكل كوب، أي نحو 18% تقريبا من الاحتياج اليومي كما هي غنية بالنحاس والماغنسيوم والفسفور، وتحتوي على ما يقرب من
![برنامج سيدتي on X: "أخصائية التغذية وجدان قطب توضح فوائد "الكينوا والبرغل" وأيهما أفضل للرجيم؟ @DietitianWejdan #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية https://t.co/i3meDzL2aJ" / X برنامج سيدتي on X: "أخصائية التغذية وجدان قطب توضح فوائد "الكينوا والبرغل" وأيهما أفضل للرجيم؟ @DietitianWejdan #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية https://t.co/i3meDzL2aJ" / X](https://pbs.twimg.com/media/Ep2WlpJXIAAVT_p.jpg)